BGFZ.Live
Die BGF-Koordinierungsstelle Zwickau bietet unter dem Titel "BGFZ.Live" einmal monatlich eine einstündige Online-Austauschrunde zu verschiedenen Gesundheitsthemen an. Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird über die Plattform Zoom durchgeführt.
Auf dieser Seite finden Sie alle Informationen zu den nächsten Terminen und der Anmeldung.
BGFZ.live im Mai: Energie statt Erschöpfung – Wie du im Job leistungsfähig bleibst
Eigentlich hast du genug geschlafen. Der Kaffee steht bereit. Und trotzdem läuft der Tag eher auf Reserve als auf Energie und es fällt dir schwer, dich zu konzentrieren und den Fokus zu halten?
Wenn Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Heißhunger im Arbeitsalltag immer wieder auftauchen, steckt oft mehr dahinter als nur ein voller Kalender.
In unserem nächsten BGFZ.live werfen wir gemeinsam mit unserer Referentin Doreen Vogt einen Blick auf das, was im Hintergrund mitläuft: Stoffwechsel, Blutzucker und Energiehaushalt. Denn häufig sind es genau diese unsichtbaren Prozesse, die darüber entscheiden, ob wir leistungsfähig durch den Tag gehen – oder schon vor dem Nachmittag mental im Energiesparmodus landen.
Die Veranstaltung zeigt verständlich und alltagsnah, warum unser Körper manchmal nicht so mitspielt, wie wir es gerne hätten, und weshalb „ganz normales Essen“ nicht automatisch bedeutet, dass wir auch optimal versorgt sind.
Ohne komplizierte Regeln, ohne Ernährungslatein zum Davonlaufen – dafür mit praktischen Impulsen, die sich direkt in den Berufsalltag mitnehmen lassen.
Darum geht es inhaltlich:
- Warum Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Heißhunger keine Zufälle sind
- Welche Rolle Stoffwechsel und Blutzucker im Joballtag spielen
- Warum „eigentlich ganz normales Essen“ oft nicht ausreicht
Termin: Dienstag, 19. Mai 2026, 14:00–15:00 Uhr
Ort: Online via Zoom
Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei
Referentin: Doreen Vogt (Essensziell Ernährung - & Gesundheit)
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