Nachbericht zu unserer BGFZ.live Veranstaltung am 26. März: "Boost für Körper und Geist: Life Kinetik – Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung!"
Life Kinetik ist weit mehr als nur eine einfache Gymnastikroutine. Es ist ein ganzheitliches Programm, das sich aus verschiedenen Disziplinen wie Bewegungs- und Trainingslehre, funktionale Anatomie, moderne Gehirnforschung und funktionaler Optometrie zusammensetzt. Die Formel hinter Life Kinetik ist einfach und dennoch effektiv: Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung.
Die allgemeine Wirkung dieses Bewegungsprogramms ist beeindruckend und reicht von emotionaler Stressreduktion über körperliche Entspannung bis hin zu verbesserten kognitiven Fähigkeiten. Frau Katharina Halke verdeutlichte die positiven Effekte von gesteigerter Konzentration, erhöhter Aufmerksamkeitskapazität, besserer Produktivität, geringerer Fehlerquote und einem gesteigerten Selbstbewusstsein sowie der Fähigkeit zum selbstständigen Arbeiten.
In der BGFZ.live Veranstaltung wurden drei Haupttrainingsbereiche von Life-Kinetik beleuchtet: optimale Wahrnehmung, flexible Körperbeherrschung und kognitive Fähigkeiten.
Praktische Übungen wie das rhythmische Schunkeln, kombiniert mit Zahlen und Farben, verdeutlichten die Wirksamkeit von Life Kinetik – perfekt auch als Programm für das betriebliche Gesundheitsmanagement. Denn im Team macht Life Kinetik noch mehr Spaß! Während der Veranstaltung wurden die kurzen Übungssequenzen auch immer komplexer – nicht mehr nur die Arme, sondern auch die Beine wurden durch gezielte Bewegungen in die Übungen integriert.
Es war erstaunlich zu sehen, wie sich mit Life Kinetik ein hoher Dopaminausstoß erzielen lässt – die perfekte Voraussetzung für gutes Lernen und kreative Höhenflüge.
Ein weiterer wichtiger Aspekt, der diskutiert wurde, ist die Zeit, die für Life Kinetik aufgewendet werden sollte. Es wurde betont, dass bereits 60 Minuten pro Woche ausreichen können, um die positiven Effekte zu erfahren. Dabei ist es jedoch wichtig, die Schwierigkeiten stetig zu erhöhen, um kontinuierliche Herausforderungen für Körper und Geist zu gewährleisten.
Insgesamt war die Veranstaltung ein großer Erfolg und hat gezeigt, dass Life Kinetik ein äußerst wirkungsvolles Werkzeug zur Förderung von Kognition und Bewegung ist. Wir bedanken uns herzlich bei Frau Halke für ihre inspirierende Präsentation und bei allen Teilnehmenden, die mit vollem Einsatz dabei waren. Lassen Sie uns gemeinsam weiterhin Körper und Geist stärken – mit Life Kinetik auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Team!